Con un ritmo de vida moderno, no es sorprendente que periódicamente casi todos nos hayamos enfrentado al problema de la aparición de dolor de espalda. Este es un problema bastante grave, que, si no presta atención, empeorará y solo puede conducir a una discapacidad.
En cada uno, el dolor se manifiesta de una manera diferente y las causas también son diferentes, por lo tanto, debe tratarse individualmente.
Las causas del dolor de espalda
Dependiendo de la razón que causó la apariencia de dolor de espalda, puede perturbarlo periódicamente y puede volverse crónico. Las principales razones que pueden causar dolor pertenecen.
- Overfisos musculares. A menudo ocurre después de una fuerte actividad física, es posible reconocer el área dolorosa con un toque.
- Las lesiones posteriores resultantes.
- Trastornos de Moster. Como regla general, si no se produce una mala postura, no se produce dolor agudo, pero es posible rastrear.
- Cambiando la forma de las vértebras.
- Curvatura de la columna vertebral.
- El proceso inflamatorio en discos intervertebrales.
- Artritis y osteomielitis.
- Estancia a largo plazo en una ubicación, por ejemplo, cuando se trabaja en una computadora.
- Sanar la espalda mientras se encuentra en un borrador.
- Osteocondrosis y hernia intervertebral.
- Tumores en la columna vertebral.
Puede enumerar las razones durante mucho tiempo, pero solo uno debe concluir, no puede dejar dolor sin atención. Algunos intentan aliviar el dolor solo y no tienen prisa por ir al médico, y esto puede conducir a consecuencias más graves.
Tratamiento del dolor de espalda
Es posible tratar el dolor de diferentes maneras. Más a menudo usan estos métodos.
- No drogas.
- Método de fármaco.
- Quirúrgico.
- Remedios populares.
El primer complejo de métodos incluye varias direcciones. Esto incluye masajes, ejercicios de fisioterapia, procedimientos de fisioterapia, uso de dispositivos especiales para mantener la columna vertebral.
El método de drogas no se puede imaginar sin drogas, en primer lugar, son analgésicos.
El método quirúrgico se usa, en un caso extremo, cuando el resto no ha traído un resultado tangible.
Los remedios populares también pueden proporcionar asistencia en el dolor de espalda.
Masaje de dolor de espalda
Este tipo de terapia puede aportar no solo alivio del dolor de espalda, sino también para ofrecer un verdadero placer a una persona. El masaje ayuda a aliviar el estrés, para reducir el dolor. Puede adquirir algunas habilidades para realizar este procedimiento y masajear la casa solo, brindando asistencia a sus seres queridos.
Para que el masaje sea más efectivo, se deben seguir algunas recomendaciones.
- El masaje debe realizarse con aceites o lociones especiales, después de calentarlos en las manos.
- Cubra toda la superficie de la parte posterior con una loción y masajee ligeramente.
- Es mejor comenzar el procedimiento desde la parte superior de la parte posterior, moverse hacia el lado izquierdo, presionar los dedos y la palma con cuidado.
- Haga tal movimiento varias veces, moviéndose de un lado a otro.
- Entrena los músculos a lo largo de la columna vertebral.
- Con la ayuda de los pulgares, colocándolos cerca, para comenzar el masaje entre los omóplatos y moverse a lo largo de la parte posterior.
- Luego dibuje los primeros tres dedos a lo largo de la columna, repitiendo varias veces.
- Usando el antebrazo y haga una presión ligera, procese el área entre la columna vertebral y las cuchillas.
- Ahora comencemos el masaje de la espalda baja. Con ambas manos, haga movimientos circulares en la parte baja de la espalda. El masaje a lo largo de lo sagrado y las caderas, en este lugar es posible una presión más fuerte.
- Masajee la parte superior de las nalgas en un movimiento circular.
- Repita todos los movimientos en el otro lado de la parte trasera.
- Se recomienda completar el masaje con grandes movimientos de masaje a lo largo de toda la espalda.
Este no es el caso de todos estos movimientos: es difícil y en cualquier momento puede usar el masaje como analgésico.
Educación física contra el dolor de espalda
Los deportes regulares o al menos realizar algunos ejercicios pueden mantener los músculos en buena forma. Si el problema ya te ha pasado, entonces la gimnasia con dolor de espalda puede ser útil para ti.
Los médicos generalmente recomiendan aeróbicos, natación, carrera o ciclismo. Cuando el dolor de espalda comience a molestarse periódicamente, tendrá que abrumarte y dedicar al menos algún tiempo a ejercicios especiales.
No ayudarán a aliviar el dolor, pero ayudarán a fortalecer los músculos de la espalda y evitar la aparición de nuevas exacerbaciones. Se consideran los ejercicios más efectivos.
- Acuéstese en el piso y doble las piernas sobre las rodillas, el tiral en el cofre, luego regresa a su posición original.
- Acuéstese en el piso, doble las piernas sobre sus rodillas y pies colocados en el piso. Levante el cofre hasta que la parte posterior se rompa del piso. Regrese a la posición inicial.
- Llegue a la pared con la espalda, enderezó los hombros. Levante la pierna doblada al nivel del pecho, fijo durante unos segundos y regrese a su posición original.
- Incline el busto hacia adelante y a los lados.
El rendimiento regular de estos ejercicios puede soportar los músculos y prevenir la apariencia de dolor de espalda.
Tratamiento farmacológico
En primer lugar, cuando el paciente va al médico con dolor de espalda, el médico receta fondos que pueden aliviar el dolor. Todos los analgésicos se pueden dividir en dos grupos:
- narcótico;
- Necrótico.
El primer grupo incluye drogas que pueden aliviar rápidamente el dolor, pero al mismo tiempo no pueden tratar la causa. Los médicos recetan estos medicamentos a dosis pequeñas y solo en casos extremos, ya que con uso prolongado causan dependencia.
Los medios incompletos se pueden dividir en:
- analgésicos;
- Medicamentos antiinflamatorios no positivos.
NVP se cría no solo de dolor, sino que también puede tratar la inflamación, por lo tanto, cuando el dolor aparece en la parte trasera, se usan muy a menudo.
Medicina popular contra el dolor de espalda
Cuando la espalda duele, una persona comienza a usar todos los remedios populares conocidos primero. Antes de usarlos, es necesario comprender lo que ayudarán con el dolor de espalda, pero un viaje desde el médico no debe posponerse.
Los más populares son.
- Raíz de jengibre. Muela y aplíquelo en un área dolorosa. Puede agregar un poco de aceite de eucalipto arriba.
- Coma una decocción de hojas de albahaca adentro. 8 hojas de la planta deben hervirse hasta la mitad del volumen de agua, luego agregar un poco de sal y beber una vez al día.
- El dolor de espalda puede ser semillas de amapola picadas y beberlas con un vaso de leche.
- Masajea la parte posterior usando aceite de eucalipto.
- El ajo ayuda a tratar muchas enfermedades. Con el dolor, las recetas populares recomiendan comer algunos dientes de ajo con el estómago vacío.
Puede enumerar durante mucho tiempo, pero en primer lugar debe descubrir la causa de su dolor y solo un médico puede hacerlo. Una visita a un especialista ayudará a que su tratamiento sea más efectivo, porque al eliminar el dolor constantemente, no puede notar el desarrollo de una enfermedad más grave.